Бъдете наблюдател, а не страничен наблюдател
Онлайн тормоз или кибертормозът може да се случи на всеки, но само с няколко прости стъпки всички ние можем да играем роля в защитата един на друг.
Този тип тормоз може да приеме много форми от нараняващи и неподходящи съобщения в социалните медии или други онлайн платформи до сплашване, представяне под чужда самоличност или дори изключване в приложения за групови съобщения.
Този кратък филм, „Свързани“, се основава на реалния живот на тийнейджъри в Ирландия и разглежда някои примери за видовете тормоз, които се случват на хората онлайн, и въздействието, което може да има върху човека, който е целта.
липсващ прозорец на контролния панел на nvidia 10
Случайни минувачи за тормоз
Често има странични свидетели на инциденти с тормоз – хора, които не са жертви или извършители, но виждат как се случва. Случайните свидетели на тормоз са поставени в трудна ситуация – може да искат да помогнат, но не винаги са сигурни как и определено не искат да станат бъдещи мишени на тормоз.
Ето някои често срещани причини, поради които хората може да не искат да се намесят:
- мислите, че не знаете цялата история и затова избягвайте да се намесвате
- може да се страхувате да бъдете насочени
- чувствате, че няма нищо общо с вас или е отговорност на някой друг
- може да смятате, че инцидентът е незначителен и не си струва да предприемате никакви действия
- може да искате да помогнете, но не знаете какво можете да направите
Може да изглежда като трудна позиция, но реалността е такава че колкото по-голям е броят на минувачите при инцидент, толкова по-малко е вероятно някой от тях да се намеси и да помогне на жертвата – явление, известно като ефекта на наблюдателя.
Има обаче някои прости неща, които всички можем да направим, за да променим нещата и да подкрепим някой, който е обект на тормоз,без да се наранявате сами.
Да бъдеш нагоре:
Какво мога да направя, ако видя някой да бъде тормозен онлайн?
Бъдете добър приятел и заемете позиция срещу тормоза!
Поставете се на мястото на жертвата – как бихте се почувствали и как бихте искали да реагират другите хора?
Предприемането на положителни действия, когато видите нещо нередно, може да има огромно благотворно въздействие върху жертвата.
Горещият е някой, който не само разпознава кога нещо не е наред, но в резултат отстоява своите вярвания, като предприема действия. Те ще помогнат и подкрепят всеки, който е наранен, и/или ще говорят, за да коригират ситуацията и да я оправят.
Въпреки че конфронтирането с някой, който е наранен или агресивен, не винаги е най-добрият вариант, има много начини, по които можете да предприемете действия срещу тормоза.
Има редица положителни стъпки, които Upstanders могат да предприемат, за да търсят други онлайн.
Ако искате да помогнете на жертва на онлайн тормоз, ето ключовият съвет.
1. Имайте предвид:
Дали е тормоз или закачка? Без езика на тялото и израженията на лицето често е трудно да се разбере разликата. Това, което може да бъде замислено като малко закачка, често може да причини обида и обратно. Ако видите нещо на екрана, което смятате, че може да накара някой да загуби доверие или да се разстрои, възможно е човекът, който го е написал, да не е имал предвид, че това е толкова нараняващо.
2. Просто попитайте:
Да поискаш помощ е много по-лесно, отколкото изглежда. Ако видите някой, който е изолиран или изпитва затруднения, можете да промените нещата, като го насочите към някои добри организации, които предоставят съвети и подкрепа. Вижте групи като Aware, Bodywhys, Childline, SpunOut, Headsup.ie, BeLong, the Samaritans и други
3. Докладвайте за инциденти:
Независимо дали сте онлайн, у дома или в училище, ваша отговорност е да докладвате за инциденти с тормоз, когато ги видите. Може да не винаги можете да го поправите, но винаги можете да направите правилното нещо – а това означава да докладвате. Първо, можете да докладвате на уебсайтове като Twitter и Facebook. Те приемат тези доклади сериозно, премахват всичко злоупотребяващо и дори анулират акаунти, когато предупрежденията се игнорират. Не забравяйте, че те никога не разкриват самоличността на лицето, което прави доклада. Не спира дотук. Повечето училища и клубове имат начини да докладвате за инциденти, така че разберете какви са те и ги използвайте, когато имате нужда. Сериозните случаи, при които смятате, че някой е изложен на риск от нараняване, трябва да бъдат докладвани на Gardaí.
4. Кажете на възрастен:
Разговорът с някой, на когото имате доверие, обикновено е първата стъпка в справянето с всеки проблем. Ако приятел ви се довери, насърчете го да каже и възрастен, на когото могат да се доверят, като родител, роднина, приятел или учител. Въпреки че обикновено е необходим възрастен, за да спре тормоза, те не могат да направят нищо без вашата помощ.
5. Научете себе си:
Вижте Webwise.ie за видео уроци за това как да правите снимки на екрана (умение, което ще ви помогне да получите доказателства за поведението на кибер тормоз), докладвайте инциденти на официални уебсайтове и научете как да конфигурирате своята поверителност. След като сте добър в това, можете да покажете на някой друг как да го направи.
6. Знайте вашите възможности:
Някои хора са изпаднали в беда, защото просто харесват, споделят или коментират съдържание в сайтове за социални медии като Instagram или в блогове, или за следене и ретуитване на съобщения от фалшиви акаунти в Twitter. Не забравяйте, че имате възможности, не се примирявайте само с тормоза; напуснете, за разлика от или прекратете следването.
7. Създайте своето пространство :
Тормозът няма да изчезне, ако не направим нищо! Но може, ако направите нещо. От всички нас зависи да създадем и оформим онлайн пространствата, в които обичаме да прекарваме времето си. Нека се опитаме да ги направим положителна и приятелска среда – места, където можем да се наслаждаваме на излизане.
8. Информирайте се :
Знаете ли, че има нещо, наречено „ефект на наблюдателя“? Това означава, че често колкото повече хора виждат нещо да се случва, толкова по-малко вероятно е всеки човек да направи нещо по въпроса. Това се случва и онлайн, странно, но факт! Не оставяйте на някой друг да направи нещо – ускорете се сами!
9. Обърнете се към:
Голяма част от тормоза онлайн е анонимен. Представете си какво е усещането да отидете на училище, когато всеки и всеки, когото срещнете, може да бъде човекът, който смятате, че ви тормози. Може да стане лесно да започнете да се оттегляте от истински приятели и да станете подозрителни към всички. Ако познавате някого в тази ситуация, свържете се с него и му кажете, че ви е грижа и че искате да го подкрепите.
10. Направете нещо сега :
Онлайн тормозът може да излезе извън контрол много бързо и хората, които го изпитват, често могат да бъдат напълно затрупани от него. Понякога само едно съобщение за подкрепа е достатъчно, за да промените нещата. Вашето предложение за подкрепа може да бъде по-полезно, отколкото си мислите, защо да чакате, действайте сега!
11. Направете разлика:
Можете да направите голяма разлика. Добре е да се противопоставяте на тормоза, независимо дали е онлайн или в реалния свят. Въпреки това, прякото изправяне срещу някого, който е агресивен или нараняващ, не винаги е най-добрият начин да го направите. Можете да докладвате, да се свържете или да кажете на някого, имате много възможности да се противопоставите на тормоза.
tap-windows adapter v9 download
12. Бъдете силни:
Тормозът никога не е правилен и никога не трябва да го приемате. Но не прекрачвайте границата и тормозете насилника. Добре е да се отбележи, че кибертормозът трябва да спре, но не е добре да започнете да изпращате обидно съобщение до насилника. Представете си, ако сте жертва на онлайн тормоз – какво би било усещането да се сблъскате с постоянен онлайн тормоз и злоупотреба сами? Сега си представете какво би било вашите приятели и връстници да ви подкрепят. Справянето с тормоза чрез участие в тормоз само ще влоши проблема. Да бъдеш силен, настоятелен, позитивен и да се опитваш да правиш правилното нещо винаги работи най-добре.
Допълнителни опори
Можете да поемете контрола, като не се примирявате с обидно съдържание и като докладвате за него, когато попаднете на него: Контролен списък за кибертормоз в мрежата
Вижте някои прости стратегии, които могат да ви помогнат да намалите негативните емоции, да повишите цялостното си благополучие и да направят работата онлайн по-приятна: Управление на вашето онлайн благополучие
Други организации
Наясно
Aware предоставя подкрепа и информация за хора, които изпитват депресия или биполярно разстройство, и техните близки.
Принадлежи на
BeLonG To Youth Services е националната организация, подкрепяща лесбийки, гейове, бисексуални, транссексуални и интерсексуални (ЛГБТИ+) млади хора в Ирландия.
Bodywhys
Bodywhys е националната доброволческа организация, подпомагаща хората, засегнати от хранителни разстройства.
Детска линия
Childline е част от ISPCC (Ирландското общество за превенция на жестокостта към деца).
Полицията
Headsup.e
Благотворителна организация за психично здраве
Излезе извън
Информационен уебсайт за младежта на Ирландия
Самаряните
Благотворителна организация, насочена към предоставяне на емоционална подкрепа на всеки, който е в емоционален стрес, който се бори да се справи или е изложен на риск от самоубийство.
