Въпроси за разговор: Насърчаване на положително самочувствие онлайн
Да бъдеш онлайн вече е неразделна част от живота на тийнейджърите и възможностите, които интернет предлага, предоставят на младите хора много положителни ползи. Въпреки това, точно както в офлайн света, животът онлайн също идва със своя дял от възходи и падения.
Младите хора ценят много взаимодействията, които имат, и съдържанието, което срещат в онлайн пространствата, в които прекарват време. Харесванията, коментарите и последователите, които получават, и идеалите за начин на живот, които им се представят, могат да помогнат да създават или нарушават тяхното настроение или самочувствие. Родителите и полагащите грижи могат да подкрепят тийнейджърите, като ги насърчават да придобият перспектива и разбиране за това как хората се представят онлайн.
каква е функцията на опцията за сливане на клетки
Защо онлайн светът е толкова важен за младите хора?
Както и в офлайн света, да бъдеш онлайн предоставя на младите хора платформа за себеизразяване, изграждане на взаимоотношения и научаване на неща, от които се интересуват. социално валидиране – получаването на „Харесване“ или коментар на вашето видео в Tik Tok от някой, на когото се възхищавате в училище, може да се почувства като да получите този палец от него в реалния живот.
За съжаление, това може да бъде и място, което предоставя неразумни ориентири за тийнейджърите, с които да се сравняват. За някои нивото им на увереност или 
самочувствието може да се свърже с игра с числа на „харесвания и коментари“ или чрез несправедливо сравняване на живота им с идеалистичните „норми“, с които се представят, когато влизат онлайн. В наши дни нереалистичните стандарти са поставени много по-близо до дома, не само от знаменитости, модели или влиятелни лица, но и от техните връстници. Много млади хора внимателно подбират своя онлайн живот, показвайки само най-добрите и завидни моменти, които често се подобряват допълнително от филтри и приложения за редактиране.
Навигацията по този проблем често се усложнява допълнително от самите доставчици на онлайн/социални медии, чиито алгоритми определят какво съдържание се показва в техните новинарски емисии.
Важна стъпка в насърчаването на положителното онлайн самочувствие у вашето дете е да се включите в постоянен разговор с него.
Точки за разговор
- Какво мислите за количеството харесвания или взаимодействия, които получават вашите онлайн публикации?
Много тийнейджъри са много наясно с изображението, което проектират, когато публикуват съдържание, и дори вземат предвид времето, когато го публикуват, за да увеличат максимално потенциалния брой харесвания, които публикацията може да получи. Това може да бъде добра възможност да ги насърчите да отделят време, за да обмислят какво въздействие може да има това върху тях, както и да им напомните, че броят на харесванията, които получават, не е реалистичен барометър за тяхната стойност като личност. Вместо това ги насърчавайте да се съсредоточат върху положителните приятелства, които имат.
- Изтривали ли сте някога публикация, защото не е получила достатъчно харесвания? Не е необичайно тийнейджърите да изтриват публикация в социалните медии, ако не получи достатъчно харесвания. Разгледайте защо са се чувствали мотивирани да изтрият публикация, за да разберат по-добре как искат да се представят онлайн и какъв натиск може да изпитват.
- По същия начин ли виждате хората в интернет и социалните медии, както бихте ги виждали в реалния живот?
Насърчете ги да видят пълната картина – хората обикновено публикуват силно редактирана версия на живота си онлайн и въпреки че детето ви може да е наясно с това до известна степен, е добра идея да проучите как това може да доведе до създаване на нереалистични очаквания. Разговаряйте с тях за това как моментна снимка във времето не е пълно отражение на реалността и следователно не е надежден еталон за успех.
икони, липсващи техните специализирани прозорци на изображения 10
- Защо хората може да искат да се представят по определен начин, когато са онлайн?
Закачете какво може да повлияе на хората да се представят по начин – какъв може да бъде собствения интерес? Например, гледайки на знаменитост или влиятелен човек, начинът на живот или образът, който изобразяват, повлияни ли са от реклама или маркетинг? Насърчете детето си да мисли критично за съдържанието, което се публикува от хора онлайн, включително от други млади хора.
- Какво съдържание ви кара да се чувствате разстроени или нещастни?
Говорете с детето си за хората или съдържанието, които то обича да следва, и ако има теми или тенденции, които го разстройват, му предложете да прекратят следенето или да скрият тези публикации. Това може да бъде добър начин да ги предпазите от сравняване с другите.
- Можете ли да ми кажете за съдържанието или хората онлайн ви правят щастливи
Обсъдете следните хора, които споделят положително съдържание, и ги насърчавайте да имат повече от това в новинарската си емисия.
- Какви офлайн дейности обичате да правите?
Насърчавайте детето си да си почива от време на време от онлайн и да отделя време за дейности, които харесват. Прекарването на време с приятели или упражненията са чудесни за облекчаване на стреса и повишаване на настроението ви.
