За някои хора очарованието на работата от вкъщи идва от комфорта. Възможността да спите, да работите от удобни дрехи и рядко да се налага да напускате къщата си е привлекателна в началото. Това обаче може да доведе до развитието на някои нездравословни и непродуктивни навици.
В тази статия ще обсъдим кога трябва да помислите да напуснете къщата, докато работите от вкъщи. моля, не забравяйте, че тези съвети не са универсални - всеки работи по различен начин и се нуждае от различно количество време навън. Нашата статия просто има за цел да бъде ръководство, което да ви помогне да решите какво работи за вас и начина ви на живот.
Защо трябва да напускате къщата, когато работите от вкъщи?
Това е много валиден въпрос. Виждал съм много скептици да се питат защо трябва да разделите работния си ден и да намерите мотивацията в себе си да се подготвяте всеки ден. Простото е доста лесно: производителност.
как да променя името на серия 1 в
Производителността е всичко в ума ви. Мозъкът ви свързва леглото ви със сън, релаксация, комфорт. Престояването в леглото през целия ден ще бъде удобно без съмнение, но също така лесно ще се разсейвате и дори може да заспите обратно.
Нуждаете се от помощ при настройването на работното ви пространство, за да увеличите максимално производителността си? Не забравяйте да прочетете нашите Как да настроите собствено специално предназначено работно пространство статия за някои полезни съвети и трикове!
Ставането сутрин и даването на причина да излезете навън е чудесен начин да се откъснете от леглото си. Ако предпочитате да излезете навън по-късно през деня, можете също да намерите мотивация и време за общуване по време на почивките си на открито.
как да сменя продуктовия ключ за офис 2013
Оставете сутринта
Ние, работещи от домашни хора, сме твърде добре запознати с трудностите, които стават и започват с деня. Разбира се, можете да отделите време и да мързелувате в леглото с часове, но ще започнете да се страхувате от купчината работа, която ви очаква още повече. Вместо да чакате и да губите ценното си време, защо не започнете деня си навън?
Станете и се пригответе - без бързане. Вземете душ, облечете се в удобни дрехи и напуснете къщата за малко. Сутрешен джогинг, пътуване до местното кафене, извеждане на кучето или дори разходка из блока, докато слушате любимия си подкаст, може да ви помогне да започнете правилно деня.
След като се приберете вкъщи, ще можете да свържете мозъка си, за да се съсредоточите върху работата. Това увеличава вашата производителност и улеснява събуждането и ставането сутрин.
Излезте навън по време на почивките си
На всички ни е писнало от работа понякога. Груб клиент, трудна задача или просто разочарование от нещо може да развали настроението ви и да ви върне на няколко стъпки назад. Избягвайте този вид прегаряне, като направите крачка навън по време на почивката си.
Направете си удължена почивка, когато се подготвите - ако все още не сте го направили - и отделете малко време, за да се разхладите от текущата си задача по време на работа. Това ви позволява да влезете в спокойна обстановка навън, изпълвайки ви с повече мотивация и способност да обмисляте нещата по-лесно. Аз лично обичам да планирам външните си почивки приблизително в средата на работния си ден.
Още веднъж, всяка външна дейност е валидна тук. Разходка, джогинг, дори просто седене навън, за да има малко свеж въздух. Когато се върнете на работа, трябва да се чувствате освежени и мотивирани да свършите нещата.
актуализация на Windows за търсене на актуализации на този компютър
Използвайте вечерите си, за да излезете
Ако предпочитате уютни, бавни сутрешни съчетания и не обичате да прекъсвате работния си процес с дълга почивка, не се притеснявайте. Все още можете да намерите помощ при излизането навън, след като вече сте завършили работата си. Помислете за това като за награда или за начин да депресирате и отпуснете ума си.
След дълъг работен ден, винаги трябва да включвате някаква физическа активност в живота си. Седенето за дълги периоди от време е вредно и носи много рискове за здравето дори в ранна възраст. Ако решите да излизате навън вечер, помислете за физически дейности като джогинг, йога или друг спорт. Дори да излезете до алеята и да направите набор от скачащи крикове е по-добре от нищо.
Финални мисли
Надявам се, че тази статия е успяла да ви покаже колко полезно е да ставате и да излизате там - дори когато имате работа, която да свършите от вкъщи. Насладете се на приключенията си на открито и се справете с онлайн препятствията си с лекота!
Интересувате ли се от още съвети как да бъдете по-продуктивни? Не забравяйте да се абонирате за нашия бюлетин, като въведете вашия имейл адрес по-долу. Получавайте най-новите технологични новини във входящата си поща и първи прочетете нашите съвети, за да станете по-продуктивни.
Препоръчани статии
- Как сънят влияе на вашия работен ден
- Как да настроите собствено специално предназначено работно пространство
- Как ефективно да планирате деня си
- Съвети за повишаване на производителността в работата
- 4 съвета за подпомагане на организацията
